【HSP】就活うまくできなかったし、息苦しかった【体験談】

　今回とりあげる悩み

2〜3年前から知られるようになってきた「HSP」。自分もHSPと知って、就活に自信を失くしている方も多いかも知れません。

じっくり考えるのが好きなHSPの人にとって、やることが急に増える就活は負担です。不安も大きいと思います。

そこで、僕自身の就活失敗談を書いてみました。

　この記事でわかること

自分ごとで恐縮ですが

　僕の就活生時代

全てありのまま書いています。

少しでも気持ちの整理になれば幸いです。

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はじめに：HSPはみんな就活がつらい？→そんなこともない

痛みに敏感なHSPにとって、「受かる」より「落ちる」が多い就活はつらいもの・・しかし、あきらめる必要もないと思っています。

HSPは特徴であって欠点ではないからです。

特徴を正しく知ると、HSPにしかない強みが見えてきて、HSPなりの戦い方があると気づきます。

僕が就活に苦労したのも、HSPの長所や短所を分かっていなかったから。

「HSP＝就職無理」ではないので、ご安心いただければと思います。

HSPな就活失敗談１：凝りすぎて終わらない自己分析

HSPには「ものごとを深く考える」という特徴があります。

そのせいか15ヶ月も就活したのに自己分析が終わりませんでした。

実際にあったこと

その日も机に向かうも「あーでもない、こーでもない」と時間が経過するだけ。

しょーもないと言われそうですが頭の中ではこんなことを考えていました。

そんな調子で上手くいかず

その他にもいろいろ試すも全部ダメ。

>>関連記事：『さあ才能に目覚めよう ストレングスファインダー』での自己分析は要注意

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「完璧な答え探しすぎだよ」

エージェントから言われても何かモヤモヤしたままでした。そんな状態で家に帰ってもやる気が出ません。

そして時間だけが過ぎていき

と自己分析を中断。そしてESを書いていました。

振り返ってみて

どんな「やり方」も上手くいかなかったのは「経験の量」が足りなかったから。と今ならわかります。

やりたいことは急に出てくるものではなく、今までの経験をヒントに導くものです。

僕はヒントが2〜3個の状態で謎解きをしていたようなもので、初っ端からハンデを負っていたのです。

「でも、今から経験を増やしても就活では間に合わないじゃん？」

と感じるかもしれません。

確かに3年生の3月以降なら、今の経験量で戦うしかありません。

しかし、自己分析のヒントとなる経験が少なくても、何かしらできるはずです！

僕は経験が少ないうえに、コンプレックスもありました。

それでも冷静になってみればできることは見つかったので、「しょぼくてもやれることをやっていくのみ」のスタイルで進めてみてください！

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手がかりが少なかったとはいえ、諦めずに続けたのはよかったです。

当時は0か100かで捉えていて、「何も進まなかった…」と落胆してましたが、結論に到達できなかったものの確実に近づけました。

「ここまで考えて出なかったんだし」と割り切れたのもそのおかげです。

なかなか結果が出ないと「この自己分析で大丈夫かな」と不安になりますが、本を読んで軌道修正をしながら継続するのがおすすめです！

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HSPな就活失敗談２：面接3日前にはりきって準備するものの・・

その場その場で対応するのが苦手なので、面接前は準備に力を入れました。しかし、あれもこれも準備しようとするも、現実は思うように進まず自己嫌悪に陥っていました・・

実際にあったこと

ESとWEBテストをパスし「いざ面接！」となった日のことです。

面接までは時間的余裕もあって「質問されそうなことの答えつくろ！」とモチベーションが高いです。

志望度が高い企業だと

「これ全部見て自己PR作り込むぞ！」と意気込んでました。

「計画通りに終わらなくない？」という予感は日に日に大きくなりますが、途中で変更するのは自分が失敗したのを認めるようで受け入れられませんでした。

面接前日の夜になってようやく「終わらない」と受け入れるもショックで切り替えられないまま寝落ちして翌日を迎えます。

「あ、やばい！！！」

面接当日の1時間半前になってようやく気づきます。

「面接の質問考えてない。てかその前に遅刻する！！！」

焦って服を着替えて家を飛び出しました。見られると恥ずかしいけどダッシュで駅に向かうしかありません。

タイミング良く乗れた電車の中では一安心しながらも、間に合うかどうかで頭がいっぱいです。

結局、準備途中のメモは一切読まず緊張と罪悪感を抱えて面接会場に入りました（笑）

振り返ってみて

細かく考えられるがゆえに「ショート」してしまっていました。

「まず自己PRと志望理由だけ」と絞って考えるべきでした。最低限のものができてから追加してもいいですし。

また、最低限の練習もしておくべきでした。

練習なしでは面接官を前に萎縮してしまいます。とはいえ、丁寧に練習をしようとすると「あれもこれも」となって、結局練習にたどり着けないので、最低限にすべきです。

具体的には、スマホの録音を使った練習をおすすめします。

僕が転職時にやってみて一番良かった練習です。お金も時間もかからないし「家で練習した！」と自信になります。

手順は次のとおりです。

3のところがかなり恥ずかしんですよね（笑）

僕は就活時に録音をアドバイスされたのにやらなかったのは、自分がイケてないのを目の当たりにするのに耐えられないからでした。

そこで

原稿見ながら読んでもOKなのでまず1回やってみてください。1分でできます(*´∀｀*)

>>関連記事：HSP丨面接官と目を合わせて話せない…【体験談と対策】

いろんなアドバイスがありますが、自分にあったものを選んだのは正解でした。

「面接は相手の反応を見ながら」

「相手に合わせて言う内容を変える」

というアドバイスは、話すのが得意な人向きです。言い換えると飲み会を盛り上げられる人です。

HSPさんは無理に周りに合わせず、準備に力を入れるのが良いと思います！

>>関連記事：【もう怖くない】HSPさんが面接中も心に余裕をもつための準備５選

HSPな就活失敗談３：合否通知が怖すぎる

誰しも合格通知は怖いと思いますが、刺激に敏感なHSPの人はなおさら。

合否メールの文面・件名を見ると今でもゾクっとしますが、当時も相当引きずりました。

実際にあったこと

ある夕方のことです。昼過ぎからあったグループディスカッションが終わって家に帰るところでした。

悪くない手応えで駅に向かう途中肩の力も抜けていきます。

「早く着替えて今日はゆっくりしよう〜」と帰りの電車に乗り込みました。

しばらくして1件メールが来ているのに気づきます。

さっきグルディスがあった企業からでした。

「うわ、はやｗ」

と思って見てみると、

厳正なる審査の結果、まことに残念ではありますが…

「え」

初めてのことではないですが、頭の中が空っぽになるあの感じ。

「大丈夫、気にしない！」とその場では考えないようにするも電車から降りて改札を出た頃にはまた思い出してしまっていました。

家についてとりあえずご飯を食べたらネットで同じような状況の人の経験を読み、気づいたら寝ていました。

振り返ってみて

紙に書き出すのは「エクスプレッシブ・ライティング」っていう科学的にも根拠がある方法です！

こんな経験は無いでしょうか？

紙に書き出すと自分の悩みを外に取り出すことができ、誰かにアドバイスするみたいに考えられます。

>>関連記事：【A.紙に書きなぐれ】就活のストレス解消法おしえて(´・ω・`)

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落ち込んでも諦めなかったのは良かったです。

これは我ながら頑張ったと思います。しかし周りと比較をして、なかなか内定しない自分に何度も落ち込んでいました。

HSPさんは俊敏な立ち回りが苦手な分、継続が得意です。すぐに終わると期待しすぎず、始めから長期戦を見越して戦うほうが良いかもしれません。

>>関連記事：【茶番？】就活が馬鹿らしい理由とそれでも頑張る方法【疲れて気力がでない】

まとめ：HSPさんは周りに流されず、自分に合う就活スタイルで！

僕は上記のような失敗を経験しましたが、正しくHSPの特徴を理解してれば強みを活かせたと思います。

HSPは「ささいなことも気になって生きづらい」と捉えられがちですが特徴を知って

「繊細だからこそこんな方法で合格を目指そう！」

と強みを活かしていきたいですね！

最後にもう一度ポイントをまとめます！

気になるものがあったら一つでも実践してみてください。

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